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「目」に効く成分

2015/01/06
元気生活の記事より

日本人に増えている5つの「目の悩み」

1.「疲れ目」を訴える人 約57%
2.「ドライアイ」 日本には800万人の患者がいる
3.「老眼」 初期症状は30代後半から、
        そして、45歳前後から自覚する
4.「白内障」 早い人は40代から
         80代では大部分の人に現れる
5.「加斑変性」 日本人の失明原因代4位
           50歳以上の約1%

それそれの「目」の症状の原因と効果のある成分を
紹介しています。

1.「疲れ目」、「ドライアイ」の原因
  ①パソコン、携帯電話の見過ぎ。
  ②自然に逆らった「夜型生活」
  ③ストレス
2.「疲れ目」、「ドライアイ」改善効果のある成分
  アントシアニン:ブルーベリー、黒大豆の青紫色の色素成分
            抗酸化作用があり、活性酸素のダメージ防止
            目の毛細血管を強く、しなやかにする
 
  クロセチン:毛様体筋の緊張を緩和させる

  DHA:視力改善、ドライアイのリスク低下

  ビタミンB₁、B₂、B₆、B₁₂:視神経の働きを維持する

  ベータカロテン:夜間の視力維持、角膜保護

  アイブライトエキス:目の健康維持
 

続きは明日にします。お楽しみに! 
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プロフィール

kaoru869
音楽が趣味でその昔はドラムを叩いていました。
殆どオタクと言われる程、音楽とオーディオに凝っていました。今は、昔の機械を大事に使っています。機械は古くてもいい音が出ていますから満足しています。
12年程前に体調を崩してからは、本気で健康管理に気を遣いはじめて、サプリやいろんな健康雑誌・ネット情報等も集めてます。
還暦を迎えてからは、これからの若い人達へ環境問題や時事問題も含めていろんな情報を発信したいと思っています。

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