「目」に効く成分

元気生活の記事より

日本人に増えている５つの「目の悩み」

１．「疲れ目」を訴える人　約５７％
２．「ドライアイ」　日本には８００万人の患者がいる
３．「老眼」　初期症状は３０代後半から、
　　　　　　　 そして、４５歳前後から自覚する
４．「白内障」　早い人は40代から
　　　　　　　　　８０代では大部分の人に現れる
５．「加斑変性」　日本人の失明原因代4位
　　　　　　　　　　　５０歳以上の約１％

それそれの「目」の症状の原因と効果のある成分を
紹介しています。

１．「疲れ目」、「ドライアイ」の原因
　　①パソコン、携帯電話の見過ぎ。
　　②自然に逆らった「夜型生活」
　　③ストレス
２．「疲れ目」、「ドライアイ」改善効果のある成分
　　アントシアニン：ブルーベリー、黒大豆の青紫色の色素成分
　　　　　　　　　　　　抗酸化作用があり、活性酸素のダメージ防止
　　　　　　　　　　　　目の毛細血管を強く、しなやかにする
　
　　クロセチン：毛様体筋の緊張を緩和させる

　　ＤＨＡ：視力改善、ドライアイのリスク低下

　　ビタミンＢ₁、Ｂ₂、Ｂ₆、Ｂ₁₂：視神経の働きを維持する

　　ベータカロテン：夜間の視力維持、角膜保護

　　アイブライトエキス：目の健康維持　

続きは明日にします。お楽しみに！