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走り始めた理由~筋肉をつける 身につまされつお話です。

2014/10/13
身につまされつ記事を見つけましたので、トラックバックさせて頂きました。

健康に生きる為、何かの運動をしなければならない理由がわかります。

ただ、実行するか否かはご本人次第です。

とわいえ、現状でも莫大な医療費が費やされています。これ以上医療費を増やしたら次世代への「ツケ」が益々増えるだけです。

「せめて自分だけでも必要以上に次世代への負担を増やさない」という心掛けが必要なのでは・・・

体内の燃焼器官はミトコンドリア。これを増やせる場所は筋肉しかない。ロコモティブ症候群サルコぺニア肥満年齢が進むと、ビジュアル的以外にも身体を動かさなきゃいけない理由はどんどん出てくる。なんせ体脂肪率36%のアラフィフ女子は血圧がブッブーーー免疫力ブッブーーーー筋肉量も減少傾向ーーー自覚なし特にミトコンドリアの機能減退、数の減少は近年エピジェネティックな様々な病気の原因と言われている。難病などの特定...
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プロフィール

kaoru869
音楽が趣味でその昔はドラムを叩いていました。
殆どオタクと言われる程、音楽とオーディオに凝っていました。今は、昔の機械を大事に使っています。機械は古くてもいい音が出ていますから満足しています。
12年程前に体調を崩してからは、本気で健康管理に気を遣いはじめて、サプリやいろんな健康雑誌・ネット情報等も集めてます。
還暦を迎えてからは、これからの若い人達へ環境問題や時事問題も含めていろんな情報を発信したいと思っています。

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